Tener una salud bucal significa mucho más que tener dientes sanos, sino que incluye toda la boca, desde dientes, encías, tejido de apoyo, paladar duro y suave, recubrimiento mucoso de la boca, garganta, labios lengua y hasta los músculos que se utilizan para masticar, así como la mandíbula, todo esto es lo que conforma nuestra boca y lo que sin duda alguna debe mantenerse sano.

A continuación, te diremos que significa tener una buena higiene bucal.

Principalmente una buena higiene bucal se trata de tener una boca que luce y huele saludable, los dientes están limpios y sin residuos de alimentos, así como las encías deben estar rosadas sin dolor y sin sangrado al momento de cepillar.

Te daremos algunos consejos para mantener tu boca sana y con una adecuada limpieza.

  • Cepilla tus dientes profundamente.
  • Utiliza hilo dental por lo menos dos veces al día
  • Usa regularmente enjuague bucal  
  • Mantén una dieta equilibrada
  • Controla el consumo de azúcar
  • Es recomendable utilizar productos de limpieza bucal con flúor
  • Cepilla correctamente tus dientes con las técnicas que recomiendan los dentistas
  • Cambia tu cepillo regularmente
  • No abuses de los blanqueamientos dentales


Es muy importante mantener nuestra boca sana, sobre todo en la infancia y en la adolescencia, ya que esto repercute de manera desfavorable con el paso del tiempo.

Te recomendamos que acudas con tu dentista de manera frecuente para evitar problemas mayores.